Kyoto City High Schools

2020.11.20

 

１８日（水）３年健康学習「動作法によるストレスマネジメント」

　１８日（水）ＬＨＲの時間に，３年生の「健康学習」を行いました。

　関西福祉科学大学，心理教育相談センターの種子幸子先生をお迎えし，自分の姿勢のチェックをしながら，心身の不調を解消し，日常の健康を保持する動作法を学びました。

　学習内容から今回は体育館を会場にし，スクリーンにわかりやすい画像を示しながら講義していただき，実際に先生の指導の下，自分の姿勢のチェックと改善のための動作法を体験しました。

　毎年３年生のこの時期，進路に向けた勉強にも一層が入る時期，また今年は新型コロナ禍の下で，心身に負荷がかかる状況にあります。健康学習で学んだ自分の心身をセルフコントロールする体験を日常に役立ててほしいと思います。