Kyoto City High Schools

2021.11.30

 

「キャリア」 スクールカウンセラーによる授業

今日の「キャリア」では、本校のスクールカウンセラーである、土屋先生に「ストレスとうまく付き合う方法」というテーマで授業をしていただきました。

カウンセラーという仕事が、話を聴く中でその人の困りごとを一緒に考えたり解決していくための手助けをするお仕事だということを教えていただき、早速ワークに入りました。
今日のワークは「雨の中の私」という題で絵を描くことです。
これは「雨中人物画」という描画テストで、雨はストレスを表し、また量やどうしのぐか、によって、ストレスにどのように対処するかを表しているということを教えてもらいました。

またストレスの要因や向き合い方を教えていただいた上で、「ストレスは決して悪いだけのものでなく、またゼロにできるものではない」とのお話がありました。時にストレスは自分を成長させるきっかけになるものでもあり、うまく向き合っていくこと、手軽なリラックス方法を身につけることの大切さを、具体例などを通じて教えてくださいました。

カウンセリングは火曜日・金曜日に受けることができます。
どんなところか知りたい、相談をしてみたい、という人は、担任の先生や保健室の先生に伝えてもらうと申し込むことができます。また、現在昼休みは開放されているので、ぜひ気軽に覗いてみてください。