Kyoto City High Schools

2021.12.20

 

陸上部便り

合同練習開催
○１２月１８日（土）２０２１　夢サクセス陸上練習会
｛太秦中学校、梅津中学校、深草中学校、洛北附属中学校｝
（於：太秦中学校）
※１２月１８日（土）は、昨年度に引き続き、太秦中学校のグラウンド・体育館を午前中全面お借りして、太秦中学校、梅津中学校、深草中学校、洛北附属中学校と「２０２１夢サクセス陸上練習会」という合同練習会を実施しました。
本校陸上部の外部コーチもして頂いている２００９年ベルリン世界選手権日本代表の新宮美歩さん（フレスコ所属）の主催で、昨年度も来て頂いた２０１９年世界リレー日本代表の稲岡真由さん（籠谷）に加え、今年は２０１９年世界選手権やり投出場の佐藤友佳さん（ニコニコのり）にも来て頂き、３名の世界大会日本代表選手と一緒に練習する機会を頂きました。
最初は佐藤選手の講話で、夢を達成するためには（１）チャレンジ精神と諦めない心、（２）目標を明らかにする、（３）あいさつができ、感謝の気持ちが伝えられることが大切だと聞き、各校の選手たちは、日頃それぞれの顧問の先生から言われていることが、改めて大切であるということを確認できました。
練習では新宮さんが走りの基礎、佐藤さんが体幹トレーニング、稲岡さんが有酸素トレーニングを３グループに分け効率よく回して下さいました。
その後新宮さんが「来シーズン、今よりもっとパフォーマンスを上げるためには・・」と題して、今やっている練習はどういう意図があるか考えること、練習後はすばやくたんぱく質・糖質をとることなどの大切さを話されました。
最後に質疑応答をしましたが、中学生からも高校生からも積極的にどんどん手が上がり、時間の関係ですべての質問に答えきれないぐらいでした。